Bem Estar

Check-up anual garante qualidade de vida e evita doenças

As mulheres, em geral, têm o hábito de ir ao ginecologista uma vez ao ano e fazem os exames preventivos. No caso dos homens, tendem a procurar um médico somente quando ficam doentes. Independente do sexo, todos acima de 40 anos devem realizar uma avaliação clínica anualmente, pois o diagnóstico precoce de algumas doenças pode ser decisivo para curá-las.

A partir dos 40 anos, todas as pessoas devem fazer uma avaliação clínica uma vez ao ano, pois o diagnóstico precoce é muito importante para o tratamento rápido e eficaz de muitas doenças. O check-up é sempre individual e leva em conta a idade, o estilo de vida, o histórico familiar e o sexo – alguns exames são específicos para homens e outros para mulheres. Atualmente, há um grande acesso a informação sobre alimentação saudável, dietas, exercícios físicos, doenças físicas e psíquicas. Apesar disso, as pessoas ainda tendem a privilegiar a medicina curativa à preventiva. Isso faz com que a maioria da população procure o médico somente quando a doença já se encontra num estágio avançado.

Para que isso não ocorra, o check-up deve ser incorporado à rotina como uma maneira de manutenção da saúde e prevenção de doenças, inclusive das mais graves, como tumores malignos, que em estágios iniciais têm maior possibilidade de cura. O clínico geral e o geriatra são os especialistas mais indicados para realizar um check-up geral, que também pode ser feito de maneira completa e personalizada em centros de diagnóstico.

Para uma pessoas de 40 anos ou mais, não fumante, com bons hábitos alimentares e que se exercita regularmente, o check-up será, obviamente, mais curto, com menor quantidade de exames, do que para um indivíduo com mais idade, sedentário, fumante, obeso etc.

A avaliação clínica prévia é sempre importante pois considera o histórico familiar, o estilo de vida e o comportamento sexual – quando necessário, são solicitados exames para detectar Doenças Sexualmente Transmissíveis, como HIV, Sífilis e outras. Além disso, um bom exame físico pe essencial para uma avaliação completa.

Os exames laboratoriais normalmente feitos anualmente são hemograma, colesterol total e frações, glicemia de jejum, hemoglobina glicada, creatinina, dosagem de ferro, TSH (função da tireoide) exame de fezes e de urina. É muito importante o teste ergométrico, sobretudo para quem pretende iniciar uma atividade física. As mulheres devem, ainda, fazer os exames ginecológicos anuais – Papanicolau, mamografia etc – e os homens acima de 50 anos, a dosagem de PSA para prevenção do câncer de próstata. Recomenda-se para ambos os sexos, a partir dos 50 anos, a pesquisa de sangue oculto nas fezes ou colonoscopia para prevenção do câncer de intestino. Exames mais complexos serão indicados pelo médico em casos específicos: fumantes com mais de 50 anos, por exemplo, apresentam maior fator de risco para problemas cardiovasculares e tumores – pulmão, laringe e bexiga – já obesos têm propensão à glicemia e colesterol alterados, pressão elevada etc. Todos os exames, claro, devem ser solicitados pelo médico.

Independente do sexo, se você planeja uma vida mais saudável, como menos estresse, alimentação balanceada e atividade física, acrescente à lista o check-up anual, que irá garantir mais saúde e bem-estar para o seu corpo.

Por Nelson Carvalhaes Neto (CRM 62437) é médico sênior do Check-up do Fleury Medicina e Saúde, mestre e doutor pela UNIFESP e especialista em Geriatria pela Faculdade de Medicina Pittié Salpetrière (Paris, França);

Glúten na alimentação e perda de peso

O glúten é uma proteína, presente no trigo, centeio, cevada e aveia, comum em alimentos como biscoitos, bolachas, torradas, macarrão, pizza e cerveja.
O glúten fica no intestino sem ser digerido e provoca alterações como: distúrbios digestivos, alterações no sistema imunológico e no metabolismo do intestino, inflamação, enxaqueca e prejuízos na absorção dos nutrientes.
Quando o organismo se depara com uma proteína mal digerida como o glúten, ele reconhece como algo estranho e que deve ser eliminado e dispara uma resposta inflamatória para combater o agente estranho. Tem impacto negativo na TPM, estimula a compulsão alimentar, pode formar substâncias chamadas “ opióides like”, elementos que agem como drogas no organismo, exemplo a gluteomorfina, a pessoa sente falta do alimento e o busca como vício.
Ao evitar o glúten, proporcionamos uma melhora em vários sistemas do organismo como; melhora da digestão, aumento do metabolismo e consequentemente a perda de peso, aumento da absorção dos nutrientes e melhora de doenças como psoríase, enxaqueca, constipação, cansaço excessivo.
A perda de peso acontece pelo aumento do trabalho do metabolismo e melhor utilização dos alimentos consumidos.

Falando sobre H1N1

A gripe suína é causada pelo vírus da influenza do tipo A que antigamente não infectavam humanos. Ao final de março de 2009 apareceram os primeiros casos de influenza suína (H1N1) no sul da California e no Texas .

DESCOLAMENTO DE RETINA

A retina é uma fina camada contendo células nervosas que recobre internamente a cavidade posterior do olho. É responsável pela percepção e formação da imagem, fornecendo dados que são enviados para o cérebro, onde serão traduzidos. Assim, a retina é uma parte importante do olho para a visão.

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